― パーキンソン病と向き合う皆さまの毎日に、安心・安全な運動習慣を ―
「リカバ」では、パーキンソン病と向き合う皆さまが ご自宅でも無理なく取り組める”座ってできる体操”を毎日配信する **《エクサポ健康体操チャンネル》**を開設しております。
▼こんなお悩みはありませんか？ 「毎日の運動が続かない…」 「どんな体操がいいのか分からない…」 「一人だと不安でモチベーションが上がらない…」 そのようなお悩みに、国立大学監修の体操プログラムで寄り添います。
▼毎日続けやすい！国立大学監修プログラム 本チャンネルでは、国立大学と共同開発した体操プログラムの一部を毎日配信しています。 雑学から始まり、ストレッチ、歌体操、脳トレ、深呼吸まで、 気分転換や生活リズムづくりにぴったりな約20分の内容です。
ぜひチャンネル登録して、毎日の習慣づくりにお役立てください！
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https://www.youtube.com/@exapo_beautylife